Schlafberatung

                             Für entspannte Nächte und gute Tage für die ganze Familie

 

                      

Es gibt kaum ein Thema, das in der Elternwelt so vielfältig und langfristig präsent ist, wie das Thema „Baby- und Kleinkindschlaf“. Denn, obwohl Babys und insbesondere die Neugeborenen wirklich viele Stunden am Tag schlafen, ist die Art und Weise, wie sie schlafen doch so ganz anders als die von uns Erwachsenen. Noch dazu vielleicht ganz anders, als wir es uns vorgestellt oder erwartet hatten. Ähnlich wie bei der Geburt oder beim Stillen ranken sich hier unzählige Mythen, alte Weisheiten und noch viel ältere Glaubenssätze rund um den Schlaf dieser jungen Menschen.

 

Ich möchte Euch in einer Beratung einerseits ein grundsätzliches Verständnis für die Besonderheiten von Baby- und Kleinkindschlaf vermitteln und andererseits ganz individuell mit Euch und für Euch eine Lösung für Eure Schlafprobleme erarbeiten.

 

Eine Beratung nach 1001kindernacht® legt besonderen Wert darauf, dass keine „Schlafprogramme“, „Schlafcoachings“ oder „Schlaftrainings“ an und mit Euren Kindern durchgeführt werden (Stichwort Ferbern, Schreien lassen etc.).

Ich möchte mich bereits an dieser Stelle ganz klar von dieser Art der Manipulation und Konditionierung am Kind distanzieren und spreche hierzu auch keinerlei Empfehlung aus. 

 

Stattdessen möchte ich Euch hier gerne eine Übersicht geben, was eine Beratung nach 1001kindernacht® ausmacht und unter welchen Gesichtspunkten wir uns Euren Themen zuwenden:

 

  • Bindungs- und bedürfnisorientiert: alle Maßnahmen unterstützen den Aufbau einer sicheren Eltern-Kind-Bindung.
  • Kindgerecht: Die körperliche, emotionale und kognitive Entwicklung bei Kindern durchläuft unterschiedliche Stadien und beeinflusst maßgeblich die Schlafentwicklung in den ersten 3 bis 4 Lebensjahren (deshalb übrigens auch der Name: „1001kindernacht“). In der Beratung werden sowohl Alter als auch Entwicklungsstand des Kindes betrachtet und als Grundlage für jedwede Empfehlung verwendet.
  • Ganzheitlich und langfristig: Ihr als Familie seid ein eng verknüpftes, zusammenhängendes System. Nur als solches könnt Ihr gemeinsam an Eurer Schlafsituation etwas verbessern. Schnelle Lösungen, die nur das Kind oder nur die Erwachsenen einbeziehen, sind nicht das Ziel und auch nicht empfehlenswert.
  • Feinfühlig, empathisch und individuell: Im Gespräch finden wir miteinander heraus, was einerseits die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen sind und was andererseits das Familienkonstrukt braucht, um gemeinsam eine gute Schlafqualität zu erreichen. Hier werden keine festen Programme abgespult oder Fahrpläne verteilt. Wir schauen, was genau für Euch gerade jetzt passt und welche Möglichkeiten sich für Euch finden, um Euch zu begleiten und zu entlasten.
  • Wertschätzend: Ihr seid die Experten für Euer Kind. Bereits in der Geburtsvorbereitung predige ich diesen Satz. Und auch in der Schlafberatung gilt: ich habe vielleicht das Fachwissen, aber keiner kennt Euer Kind und Eure Familie so gut wie Ihr selbst! In der Beratung bestärke ich Euch in Eurer Intuition, entwickle mit Euch gemeinsam Strategien und Wege und begleite Euch auf Eurem individuellen Weg.
  • Fachlich kompetent: Meine Empfehlungen stützen sich auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und aktuellen Studien. Ich bilde mich zu den genannten Themen laufend fort.

  

Mögliche Themen in einer Schlafberatung können sein:

  • Das Kind schläft nur im Elternbett / an der Brust o.Ä.
  • Ein – und Durchschlafprobleme bis ins Kindergartenalter / das Kind kann nicht allein ein- oder durchschlafen
  • Schlafaufteilung, Schlafumgebung, Schlafsituation mit mehreren Kindern
  • Abstillen in der Nacht / nächtliches Dauerstillen
  • Schlafen in der KiTa oder bei der Tagesmutter
  • Unzureichende Schlafmenge oder Schlafqualität für Eltern und Kind
  • Änderung oder Einführung von Schlafritualen
  • Wiederaufnahme von Berufstätigkeit und damit verbundene Änderungen im Tages- und Schlafrhythmus
  • Sichere Schlafumgebung, Risikominimierung plötzlicher Kindstod
  • u.v.m.

 

Ich komme für eine Beratung gerne zu Euch nach Hause. Dies kann besonders sinnvoll sein, wenn Ihr evtl. ganz konkrete Veränderungen an Eurer Schlafaufteilung oder -anordnung vornehmen wollt. Alternativ können wir aber auch auf neutrale Räumlichkeiten, Onlinetreffen oder sogar auf Telefontermine ausweichen.

 

Wenn Ihr unsicher seid, ob eine Beratung nach 1001kindernacht® für Euch die Richtige ist, so sprecht mich gerne an.

 

 

 

Termine und Preise